Почему некоторые люди спят по 4 часа в сутки: научные исследования

 

Наполеон Бонапарт однажды сказал: «Наполеон спит 4 часа, старики – 5, солдаты – 6, женщины – 7, мужчины – 8, а 9 часов спят только больные». Французский император славился своей энергичностью и спал по 4 часа в сутки.

Но он не единственный, кому не нужно было много сна. Гай Юлий Цезарь, Маргарет Тэтчер, Леонардо да Винчи, Сальвадор Дали, Томас Эдисон – все эти люди спали не дольше 5 часов.

Почему так получается, что одни могут спать 4 часа и прекрасно себя чувствовать, а другим такой режим наносит серьёзный удар по здоровью? Разберёмся в этом вопросе.

Все мы слышали про 8 часов, которые обязательно высыпать каждому, чтобы чувствовать себя на все 100%. Но как показывают исследования последних лет – это не совсем так. Вернее 8 часов сна – это, так сказать, средняя температура по больнице. И для одних и столько спать маловато будет, а для других 4 часа вполне нормально.

На продолжительность сна, необходимого для нормальной жизнедеятельности, влияет куча факторов. Начиная с экологии и стресса и заканчивая возрастом. Например, младенцы могут спать по 17-18 часов в сутки. А пожилые люди иногда высыпаются и за 6-7 часов. Но это внешние факторы. Как доказала наука, вы будете спать ровно столько, сколько говорят ваши гены.

Мутация гена DEC 2

В 2009 году группа исследователей под руководством профессора Ин-Хуэй Фу из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провела крупномасштабное исследование.

Учёные обнаружили специфическую мутацию особого гена DEC 2. Оказалось, что те, у кого в ДНК присутствовала эта мутация в среднем высыпались за 6,28 часа в сутки. Те, кого природа ей не наградила в среднем высыпались за 8,06 часа. Ну вот, теперь понятно откуда взялись эти уникальные люди, которые спят по 5-6 часов.

Мутация гена ADRB 1

Но Ин-Хуэй Фу не остановилась на этом и продолжила изучение этого вопроса. Через 10 лет её коллеги неожиданно обнаружили семью, где 12 родственников в трёх поколениях десятилетиями спят не более 6 часов. Но вот засада, никаких мутаций гена DEC 2 у них не обнаружилось.

Зато обнаружилась совсем другая штука. Мутация в гене ADRB 1, которая тоже заставляет носителей такого гена вскакивать с кровати ни свет ни заря. Учёные одарили мутированным геном ADRB 1 группу подопытных мышек.

В результате хвостатые из этой группы спали на час меньше своих сородичей. Дальнейшее исследование показало, что такая мутация оказывает влияние на активность нейромедиатора норадреналина, который регулирует состояние бодрствования. К тому же она стимулирует активность нейронов в участке ствола головного мозга, отвечающего за регулировку сна. Нейроны, способствующие пробуждению, становятся более активными.

А ещё у людей с такой мутацией оказался более быстрый метаболизм, отсутствие последствий от смены часовых поясов и склонность к многозадачности. К сожалению, такая мутация очень редкая и встречается лишь у 4 человек из 100 тысяч.

Вред алкоголя на организм человека: как злоупотребление спиртным влияет на здоровье

 

Сегодня поговорим о влиянии алкоголя на организм человека, какой вред он наносит здоровью, а также вы узнаете несколько интересных фактов о спиртосодержащих напитках.

Употребление алкогольных напитков стало традицией. Так люди борются с плохим настроением, весело проводят время, отмечают радости и заглушают горести. Но только единицы задумываются о губительном влиянии этилового спирта на организм.

Алкогольные напитки нужно принимать строго в меру, а во время застолий следить за своим самочувствием. Стоит помнить, что спиртосодержащая продукция вызывает зависимость, бороться с которой тяжело.

Алкоголь содержит в своём составе вредные примеси – эфиры, сивушные масла, альдегиды, свободные кислоты. Эти компоненты отрицательно влияют на здоровье человека.

Алкогольные напитки постепенно разрушают клетки и ткани, вызывают зависимость. Под ударом оказываются практически все системы организма. Итак, о вреде алкоголя кратко, самое важное.

Сердечно-сосудистая система

Согласно статистике кардиологов, у каждого второго человека с диагностированным алкоголизмом поражена сердечно-сосудистая система. Алкоголь из желудка попадает в кровь, где начинает своё разрушительное действие.

При регулярном приёме спиртосодержащих напитков происходит постепенное разрушение эритроцитов. Деформированные красные кровяные тельца хуже транспортируют кислород из лёгких к тканям.

Даже умеренно пьющий человек к 35-40 годам может столкнуться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Частые диагнозы – аритмия, атеросклероз сосудов, ишемическая болезнь.

Регулярное употребление алкоголя ведёт к нарушению регуляции сахара в крови. Повышение или понижение его показателей может привести к диабету, проблемам с сосудами, нарушению работы нервной системы и разрушению клеток мозга.

Мозг и нервная система

В мозге концентрация алкоголя оказывается выше, чем в остальных органах и системах. Кора головного мозга начинает постепенно разрушаться.

Регулярное чрезмерное употребление спиртных напитков сказывается на работе нервной системы. Появляются проблемы с памятью и концентрацией внимания, умственное развитие замедляется, восприятие окружающего мира искажается.

Психика нарушается: человек постепенно теряет способность адекватно реагировать на происходящее.

Важно! Сергей Новиков (нарколог Научного центра психиатрии и психотерапии под руководством проф. Шустова Д.И) предупредил, что смертельная доза этанола – 7-8 г на 1 кг массы тела человека. Например, человека с нормальным весом 64-65 кг могут убить 1200 мл водки. Человек впадает в коматозное состояние.

Печень

Печень наиболее уязвима перед алкоголем. Именно в ней происходит процесс окисления этанола до ацетальдегида – это токсичное и опасное вещество. Под воздействием этилового спирта отмирают клетки печени, на их месте появляются рубцы. Это приводит к дальнейшему нарушению обмена веществ.

При регулярном употреблении спиртосодержащих напитков развивается цирроз печени. Это заболевание, при котором печень уменьшается в размерах, сосуды сдавливаются, повышается кровяное давление. В случае слишком высоких показателей может случиться разрыв сосудов и кровотечение, что ведёт к смерти.

Дыхательная система

У людей с диагностированным алкоголизмом первой стадии нарушаются циклы вдоха-выдоха. Минутный объём дыхания увеличивается, учащается дыхание. По мере развития заболевания появляется бронхит, эмфизема лёгких, трахеобронхит.

Желудочно-кишечный тракт

У людей, больных хроническим алкоголизмом, появляются заболевания, связанные с ЖКТ.

Гастрит, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, нарушение секреции слюнной железы – последствия злоупотребления алкоголем.

5 продуктов, ускоряющих старение кожи и всего организма в целом

 

Процесс старения не остановить, но его можно замедлить, если отказаться от некоторых продуктов. Помните, что главное влияние на ваш внешний вид оказывает два фактора: образ жизни и рацион. В этой статье мы разберём второй фактор.

Какие продукты вызывают скорое старение кожи?

Горячительные напитки пагубно влияют на кожу человека и весь организм в целом, способствуя скорому старению.

Алкоголь действует как мочегонное средство, вытягивая влагу из организма. В результате получаем обезвоживание, из-за которого кожа теряет эластичность. Это ведёт к преждевременному старению кожи: появляется отёчность, синяки под глазами и морщины.

Спиртные напитки расширяют сосуды и ускоряют кровоток, что может стать причиной хронического покраснения кожи – розацеа. Со временем сосудистая сетка на лице алкоголика увеличивается.

Злоупотребление алкоголем приводит к разрушению запасов витаминов А, С и Е, которые являются мощными антиоксидантами, помогающими сохранить эластичность кожи.

В процессе старения уменьшаются фрагменты ДНК (теломеры), что приводит к различным заболеваниям и преждевременной смерти. Группа итальянских учёных под руководством профессора Андреа Баккарелли из Университета Милана доказали, что алкоголь ускоряет уменьшение теломер.

Исследователи сделали вывод, что пьянство приближает старение и повышает риск развития рака.

Все сладкие продукты, которые мы едим и пьём, отражаются у нас на лице. Сахар повреждает эластин и коллаген – белки, отвечающие за упругость кожи – и замедляет их выработку. Этот процесс называется гликацией.

Результат гликации – морщины, появление пигментных пятен и замедление процессов регенерации.

Присутствие большого количества сладкого в рационе также крайне негативно влияет на кровеносные сосуды.

Что называют красным мясом? Это все виды мяса млекопитающих, например свинина или говядина.

Команда учёных из Университета Глазго выяснила, что избыточность красного мяса в рационе ускоряет старение. По мнению медиков, такая еда вызывает повышение уровня фосфора в сыворотке крови. Избыток этого вещества провоцирует преждевременное старение сосудов, замедление работы почек, и в целом, увеличивает риск смертности.

Почему вредно носить тесную обувь: причины, последствия и советы

 

Каких критериев вы придерживаетесь, выбирая себе новую обувь? Она должна быть красивой, модной, стильной, сделана из кожи или хорошего кожзама.

Далеко не каждый готов отказаться от понравившихся туфель, если они немного узки или маловаты. «Разношу!» – так думают многие. Рассмотрим причины, по которым так лучше не делать.

Большинство пытавшихся разносить маленькую обувь испытывало некий дискомфорт: уже после получаса пребывания в таких туфлях или ботинках ноги начинали страшно болеть, их сводила судорога. Но вряд ли кто-либо задумывался о более серьёзных последствиях, многие и не подозревают, что будет, если долго ходить в тесной обуви.

Легкомысленное отношение к неудобным моделям может привести к следующим серьёзным заболеванием суставов, сосудов, позвоночника:

При ношении тесной обуви происходит сжатие стопы в течение длительного времени, в результате сосуды пережимаются и нарушается циркуляция крови. Это может привести к образованию тромбов.

Часто по дресс-коду престижных салонов-магазинов продавщицам необходимо носить туфли на высоких каблуках в течение 10-12 часов. Если к тому же обувь на размер меньше (некоторые девушки считают, что так нога будет выглядеть красивее), сосуды будут находиться в постоянном напряжении. Следствие этого – варикозное расширение вен.

Обувь маленького размера приводит к образованию натоптышей, мозолей, доставляющих большие неудобства.

Долгое хождение в тесных туфлях без каблука приводит к плоскостопию, что в дальнейшем способствует образованию вальгуса (болезненной шишки, косточки).

Если у вас болят колени или спина, знайте – причиной этому может служить ношение неудобной обуви.

Все эти последствия дают убедительный ответ на вопрос, вредно ли носить обувь меньшего размера. Однозначно – вредно!

Обратите внимание:

Почему вредно туго затягиваться ремнем: последствия и советы

10 продуктов, замедляющих старение кожи и всего организма в целом

Сколько шагов в день нужно проходить человеку: новое исследование

Как правильно выбрать себе обувь: советы ортопедов

Ношение неудобной, тесной обуви часто связано с ошибками, допущенными при её покупке. Ортопеды дают несколько советов для правильного выбора.

Никогда не покупайте обувь без примерки, ориентируясь только на размер. Далеко не все фирмы придерживаются установленных стандартов, а потому купленные только на основании размера туфли могут оказаться узкими и неудобными. Если вы делаете покупку через интернет, обязательно посмотрите, есть ли возможность возврата или обмена не подошедшей вам обуви.

Учитывайте не только размер, но и полноту, обозначенную на модели. Нормальная полнота обозначена цифрами 5-7, для узкой стопы – меньше 5, для широкой – 7-9. Разница в полноте при одном и том же размере может достигать 5 см.

Старайтесь покупать изделия из натуральной кожи. Этот материал быстрее садится по вашей ноге.

Во время примерки проследите, чтобы большой палец не упирался в мысок, между ними должно пространство в несколько миллиметров.

Важно, чтобы у туфель, кроссовок, ботинок был жёсткий задник, имелся супинатор. Для тех, у кого плоскостопие, желательно, чтобы в обуви был ортопедический вкладыш.

Отправляйтесь в обувной магазин во второй половине дня, когда нога немножко отекает. Выполните примерку туфель на обе ноги (обычно одна нога на несколько миллиметров длиннее и полнее другой). Походите по салону, попрыгайте, поприседайте – комфортно ли вам? Если есть хоть малейшее неудобство, не покупайте такую обувь.

Вместо вывода

Как бы ни понравилась вам модель, никогда не рассчитывайте на то, что вам удастся разносить тесные туфли. Вы уже поняли, что будет, если носить обувь, которая жмет.

Откажитесь от покупки, вы всё равно не сможете ходить в узких туфлях, а если будете пересиливать себя, то в дальнейшем возникнут большие проблемы со здоровьем ног и спины.

Еда и здоровье

 

На протяжении тысячелетий было известно, что некоторые продукты обладают какими-то особенными свойствами, помогая выздороветь больным людям и не давая заболеть здоровым. Например, несмотря на то, что витамин А не был идентифицирован до 20-го века, даже в древние времена богатые им продукты использовались для лечения ночной слепоты - наиболее распространенного признака дефицита витамина А. Еще в 1500 г. до н.э. в египетской медицинской литературе было упомянуто, что люди, неспособные нормально видеть ночью, должны есть печень жареного быка или печень черного петуха.

Признание жизненно важной связи между питанием и болезнями человека очень помогло в обнаружении большинства питательных веществ. Между 1910 и 1950 годами, которые часто называют золотым веком питания, исследования в области питания были сосредоточены исключительно на профилактике заболеваний, связанных с дефицитом питательных веществ. Витамины были обнаружены один за другим, и их биохимические роли также были определены. В этот период была установлена и пищевая потребность в незаменимых жирных кислотах, аминокислотах и некоторых неорганических элементах.

В настоящее время предполагается, что обнаружены уже все питательные вещества, необходимые для поддержания оптимального здоровья. Пища, конечно, содержит не только питательные вещества, но и тысячи веществ, которые, по большей части, считаются инертными или антинутриентными. Концепция пищи, обладающей лекарственными свойствами, потеряла популярность среди исследователей в области питания.

Начиная с 50-х годов прошлого века была определена необходимость употреблять достаточное количество различных продуктов для обеспечения организма всеми необходимыми питательными веществами. Также было установлено, что потребление большего, чем рекомендовано, количества нутриентов, не приносит пользы организму и может даже быть опасным. Совет заключался в ограничении употребления определенных питательных веществ для снижения риска развития хронических заболеваний, например, снижения потребления жира и холестерина для уменьшения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, соли - для уменьшения риска развития гипертонии, а также жира и калорий - для снижения риска развития ожирения.

В последнее время внимание сосредоточено на диетах, обладающих оздоровительным эффектом и лишенных явных клинических недостатков. В частности, было обнаружено, что инертные некалорийные пищевые соединения связаны с профилактикой таких заболеваний, как рак, ишемическая болезнь сердца, катаракта и т. д.

Профилактика болезней с помощью диеты все чаще рассматривается как следующий шаг в обеспечении и поддержании здоровья людей на протяжении всей жизни. В настоящее время разрабатываются диеты и продукты питания, позволяющие удовлетворять конкретные потребности в поддержании здоровья. Так, например, в Японии в 1989 году впервые был введен термин «функциональные продукты» для описания класса пищевых продуктов, содержащих ингредиенты, которые помимо того, что являются питательными веществами, поддерживают определенные функции организма. Термин «дизайнерские продукты питания» был придуман Национальным институтом рака США для описания пищевых продуктов, которые естественным образом содержат или обогащены биологически активными компонентами растений (фитохимические вещества), влияющими на риск развития рака. Нутрицевтики — это любое вещество, рассматриваемое как пища или часть пищи, которое имеет пользу для здоровья, в том числе в профилактике или лечении заболеваний. Фармафуд - этот термин используется иногда для описания любого съедобного продукта, который разработан, произведен, упакован и продан потребителям с заявлениями о том, что он обеспечивает подтвержденную пользу для здоровья, снижая риск развития заболевания. Есть и другие термины для специально разработанных пищевых продуктов - фитопродукты, высокопроизводительные продукты, умные продукты и т.д.

Питание влияет на смертность. Так, доказан большой вклад питания в 6 из 10 основных причин смерти среди людей, а именно в смерти от болезней сердца, печени, рака, инсульта, диабета, атеросклероза. Смерть от заболеваний сердечно сосудистой системы и онкологических заболеваний составляют около 70% от всех смертей. Принято считать, что около одной трети случаев рака и половина случаев сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и гипертонии связаны с питанием.

Количество пожилого населения неуклонно возрастает, что приводит к росту хронической заболеваемости и, одновременно, росту стоимости оказания медицинской помощи. Имеются эпидемиологические, экспериментальные и клинические доказательства того, что люди, потребляющие недостаточное количество фруктов и овощей, имеют повышенный риск развития некоторых хронических заболеваний, таких как рак и болезни сердца, поэтому увеличение потребления растительной пищи может способствовать снижению риска развития этих болезней. Здоровое питание позволит увеличить продолжительность и повысить качество жизни пожилых людей.

Хотя некоторые продукты питания давно связывали со снижением риска развития отдельных заболеваний, только в последние десятилетия ученые стали определять конкретные компоненты пищи, ответственные за профилактику и лечение заболеваний. Некоторые компоненты, входящие в состав пищевых продуктов, могут участвовать в активации или подавлении ферментных систем, в результате чего подавляется повреждение ДНК, уменьшается размер опухоли и снижается эффект эстрогеноподобных гормонов. Таким образом, они могут обеспечивать защиту от рака. Другие компоненты, обладающие антиоксидантными свойствами (в основном из овощей, фруктов и зеленого чая), могут обеспечить защиту от рака, болезней сердца и других хронических заболеваний, нейтрализуя свободные радикалы. Ряд веществ из пищевых продуктов обладают свойствами, позволяющими поддерживать здоровое состояние сосудов, ингибировать агрегацию тромбоцитов, влиять на уровень холестерина в крови и, таким образом, препятствовать развитию сердечных заболеваний.

Таким образом, правильное питание имеет огромное влияние на наше здоровье.

Что такое атопический дерматит: как проявляется и можно ли вылечить

 

За последние 30 лет заболеваемость атопическим дерматитом на 2-10 % выросла у взрослых, и на 10-30 % — у детей. Это воспалительное заболевание, которое сопровождается зудом, шелушением и сухостью кожи. Такие симптомы ухудшают качество жизни и могут привести к психологическим проблемам.

Разберёмся, что такое атопический дерматит и как он проявляется, а также рассмотрим другие популярные вопросы. Данный материал основан на рекомендациях и комментариях кандидата медицинских наук Евгения Комаровского. Видеоролик с участием врача можно будет найти в конце статьи.

Что такое атопический дерматит: основные симптомы?

Атопический дерматит – это воспаление кожи, обусловленное особым состоянием иммунной системы и врождённым дефицитом в коже определённых белков. Как следствие, именно при атопическом дерматите возникает два явления: высокая чувствительность кожи к самым разнообразным факторам окружающей среды, склонность кожи к возникновению аллергических воспалительных реакций.

Основные проявления атопического дерматита:

сухость кожи;

краснота;

зуд.

Проявления атопического дерматита могут отличаться в зависимости от возраста – меняются их места. Например, у детей первых 6 месяцев жизни, как правило, поражения атопическим дерматитом – это лоб и щёки (основные зоны). От 6 месяцев до 2 лет – разгибательные поверхности конечностей, туловище, лицо, шея.

От 2 лет до подросткового возраста в основном поражены запястья, локтевой сгиб, шея. У взрослых очень часто заболевание проявляется исключительно поражением рук или поражением стоп. Тем не менее возможны нюансы, в любом возрасте возможно всё из вышеперечисленного, но общая тенденция примерно такая.

Чем опасен атопический дерматит?

Прежде всего при атопическом дерматите изменяется качество жизни.  Главный симптом – зуд. Человек с атопическим дерматитом испытывает реальные страдания. Ребёнок не может есть, спать. Причина в том, что его беспокоит очень интенсивный зуд. Кроме этого, возможно присоединение вторичной бактериальной инфекции.

Ребёнок не может полноценно питаться, потому что есть реакции на многие продукты питания. Он не высыпается, получает огромное количество лекарств и имеет побочные реакции на эти лекарства.

Также есть склонность к тому, что у ребёнка с атопическим дерматитом в дальнейшем возникают другие аллергические болезни. Например, развивается бронхиальная астма. Атопический дерматит заставляет всё время думать о нём, он требует постоянно каких-то действий.

Главная опасность атопического дерматита – это ухудшение качества жизни.

Можно ли навсегда вылечить атопический дерматит?

Прежде всего необходимо понять, что если правильно лечить это заболевание, то можно обеспечить улучшение состояние ребёнка. С возрастом проявления атопического дерматита уменьшаются, иногда полностью исчезают.

Но у 50% людей атопический дерматит останется, и его проявления будут возникать эпизодически. При этом эта болезнь уходит на задний план, если соблюдать необходимый образ жизни.

Чем отличается атопический дерматит от аллергического?

Кожа может проконтактировать с каким-то веществом. Например, это может быть некачественный стиральный порошок, после его использования кожа покрывается зудящей сыпью. Либо после укуса комара может возникнуть воспаление кожи. Вот такой контакт с источником аллергии, которое приводит к воспалению кожи – это и есть аллергический дерматит. То есть это конкретная ситуация: контакт аллергена с кожей и соответствующая реакция.

С атопическим дерматитом другая ситуация, которая не является аллергической по своей природе изначально. Это просто индивидуальная генетически обусловленная особенность кожи, из-за которой впоследствии возникают аллергические реакции.

Передаётся ли атопический дерматит по наследству?

В основе атопического дерматита лежит дефицит определённого вещества в коже. Речь про белок филаггрин. Его дефицит приводит к атопическому дерматиту.

Филаггрин практически удерживает на поверхности кожи капли воды, которые берегут и не дают повреждаться липидному слою. Если этого белка нет, то происходит потеря воды и проникновение в кожу различных нежелательных внешних факторов.

Количество филаггрина может быть генетически обусловлено. Возможна ситуация, когда у одного из членов семьи филаггрина мало, у другого много и ребёнок возьмёт от кого, у кого больше.

Генетическая склонность однозначно присутствует: если у мамы и у папы атопический дерматит и даже у старшего брата атопический дерматит, то вероятность того, что заболевание будет выявлено у ребёнка очень высока. В таких ситуациях необходимо знать о мерах профилактики, чтобы не довести организм до тяжёлого состояния.

От чего зависят обострения заболевания?

При атопическом дерматите кожа становится особо чувствительной к некоторому ряду повреждающих факторов. Контакт с этими факторами и будет являться причиной обострения атопического дерматита. К таким факторам можно отнести:

сухой воздух;

механическое повреждение кожи;

потеря жидкости в связи с выраженной потливостью;

определённые продукты питания.

Особенно доктор Комаровский выделил табачный дым, как самый опасный фактор, приводящий к обострению атопического дерматита. Также он акцентировал внимание на жару, холод, одежду и стиральные порошки.

Контакт с вышеперечисленными факторами может привести к обострению атопического дерматита.

Связан ли атопический дерматит с питанием?

Какова вероятность того, что некий продукт питания всегда будет вызывать атопический дерматит? По словам Евгений Комаровского, взаимосвязь атопического дерматита и пищевой аллергии обнаруживается только в 30% случаев, у 70% детей питание не оказывает никакого влияния на симптомы данного заболевания.

При этом дети с атопическим дерматитом всегда придерживаются специальной диеты, но только 30% ситуаций проявления заболевания дерматита связаны с определённым продуктом.

Рекомендации по кормлению ребёнка с атопическим дерматитом звучат следующим образом: необходимо кормить его так, как будто это здоровый ребёнок. Определённые продукты нужно ограничивать только тогда, когда есть чёткая взаимосвязь между употреблением этого продукта и ухудшением состояния кожи.

Например, вам нельзя яблоко. Если вы сегодня съели его, далее появилось обострение, а завтра после съеденного яблока обострение отсутствует, то с большой вероятностью между яблоком и ухудшением состояния кожи нет взаимосвязи. Если на некий продукт есть реакция, она возникает всегда.

Доктор Комаровский подчеркнул, что стоит ограничивать употребление определённых продуктов, а не полностью убирать их из рациона. Если вы предполагаете, что кукурузная каша вызывает у ребёнка аллергию после каждого употребления, то нужно постараться не убирать эту кашу вообще, а подобрать то количество каши, на которое реакции не будет. Если ребёнок может съесть половину ложки этой каши, то лучше дать ему это количество и докормить другой кашей. Не стоит отказываться от продукта полностью, иначе реакция на него с возрастом будет только усиливаться.

Почему атопический дерматит проходит во время отпуска на море, а по возвращении домой он вновь появляется?

Такое явление, когда атопический дерматит проходит на море, лишний раз иллюстрирует тот факт, что в основе лечения атопического дерматита лежат не медикаменты, а коррекция образа жизни.

На море человек имеет минимум одежды, то есть пот не накапливается, а испаряется. Также происходит регулярное увлажнение кожи во время погружения в воду. Не стоит забывать и о высокой влажности. Все эти факторы помогают справиться с заболеванием.

Облучатели для лечения кожных заболеваний

Данный раздел никак не связан с Евгением Комаровским. Вся информация в этом пункте представлена спонсором данной публикации для ознакомления.

По данным компании «Хронос», эффективное лечение кожных заболеваний возможно с помощью специальных облучателей.

Например, в данном направлении могут помочь облучатели лечения кожных заболеваний УЛЬТРАМИГ-311Р. Это медицинские приборы с лампой для лечения кожных заболеваний и доказанным методом лечения псориаза, витилиго, атопического дерматита, себорейного дерматита, экземы, грибовидного микоза, отрубевидного лишая, нейродермита, очагового выпадения волос, гнездовой алопеции, парапсориаза и других дерматологических заболеваний.

Ультрафиолетовое излучение 311 нанометров считается наиболее эффективным для лечения кожных заболеваний, не проникает глубоко в кожу, а воздействует только на верхний слой, где и протекают все воспалительные процессы. При лечении кожных заболеваний ультрафиолетом 311 нанометров не требуется применение дополнительных медицинских препаратов и требуется очень маленькая доза ультрафиолетового облучения. Это обеспечивает большую безопасность данного метода лечения кожных заболеваний.

Облучатель ультрафиолетовый «УЛЬТРАМИГ»-311Р (расчёска), прошёл все клинические, технические испытания и зарегистрирован в Росздравнадзоре РФ и рекомендован для лечебного применения на территории Российской Федерации.

Видеоролик с доктором Комаровским

https://youtu.be/i707rGXZzIc

Что такое УЗИ и как к нему подготовиться

 

Ультразвуковое исследование, или УЗИ – это один из наиболее популярных методов исследования внутренних органов в современной медицине. Впервые эту процедуру начали применять в середине 20 века, а первый сканер, похожий на современные аппараты появился в 1983 году.

В этой статье разберемся, что такое ультразвуковое исследование и как к нему подготовиться.

Если вы живете в Пензе и ищете клинику, где можно сделать УЗИ, рекомендуем медицинский центр «МедМикс». Опытные специалисты и современное оборудование помогут вам пройти необходимые обследования.

Что такое УЗИ

Фото: RossHelen / Freepik.com

Ультразвуковое исследование (УЗИ) – это неинвазивная процедура, то есть непроникающая внутрь организма. В основе этого метода диагностики лежит использование высокочастотных звуковых волн. Они проходят через различные ткани и среды организма и по-разному отражаются от них, передавая данные специальному принимающему датчику, который фиксирует полученную информацию и переводит ее в графическое изображение на мониторе.

При создании аппарата ультразвукового исследования был применен принцип, который используют дельфины, ориентируясь под водой. Дельфин выпускает ультразвуковые волны, которые отражаются от всего что есть в море. После этого сигнал возвращается к нему. Таким образом дельфин узнает где он и что вокруг него находится.

Источник и приемник ультразвуковых волн находится в рабочей части сканера. Перед началом исследования датчик смазывают гелем для того, чтобы улучшить проходимость звуковой волны. Процедура является безболезненной. Изображение внутренних органов врач видит на мониторе.

На первый взгляд, картинка на мониторе малопонятна, но главный принцип в различии черного и белого цвета. Белым цветов окрашены плотные ткани, а черным – органы, наполненные жидкостью.

Что исследуется при помощи УЗИ

Эхокардиография. Фото: Maryna Ievdokimova

С помощью ультразвукового исследования можно проверить следующие внутренние органы:

сердце (эхокардиография);

щитовидную железу;

брюшную полость;

органы малого таза;

сосуды и нервы.

Ультразвук лучше всего видит органы брюшной полости: печень, почки, желчный пузырь, предстательная железа, матка и яичники. В брюшной полости ультразвук не видит кишечник, наполненный газами, так как они не пропускают ультразвуковые лучи. Также ультразвук не выявляет болезни легких, так как там содержится воздух, который непроницаем для ультразвука.

Как подготовиться к УЗИ

Фото: twinsterphoto / Freepik.com

В зависимости от того, какие органы и системы нужно исследовать, от пациента может потребоваться дополнительная подготовка.

Если пациент записан на УЗИ органов брюшной полости, то за 1-2 дня перед процедурой нужно исключить продукты, вызывающие газообразование. Дело в том, что преградой для ультразвука служит любая среда, содержащая газ. К таким продуктам можно отнести черный хлеб, свежие овощи, фрукты, молочные продукты, бобовые и так далее. Также за 6-8 часов перед процедурой нельзя есть.

УЗИ органов малого таза проводится при полном мочевом пузыре. Рекомендуется за час до исследования выпить 2-3 стаканы воды без газа. Также врачи советуют перед выходом из дома выпить кофе, который ускорит наполнение мочевого пузыря.

Исследование сердца и сосудов не требуют особой подготовки.

Это основные правила, которых необходимо придерживаться.